cos na

Coś mi się nawciskalo i nie mogę edytować poprzedniej wiadomości. Chodzi o to że każdy inaczej odczuwa wysokie estro i dla każdego wysokie jest na różnym poziomie. No twoje 80 to dla mnie optymalny poziom, ponad 200 jak mam to łapie zamulenie. Tak więc zbij trochę tak jak Kamil mówi

Włodarczyk np jego trening przyjmował piłki lekarskie na twarz zalezy jaki trener ale przyjmują powaga szkoda twarzy wam mówiee ale jest coś takiego

Chodzi mi o cos takiego.nie typowa redukcja a potem zbieranie kg na nowo tylko wlasnie-nie wiem jak to nazwac-jakies przeobrazenie(wiem ze glupio brzmi).chodzi mi o to ze moge miec brzuch tylko mniejszy ale do tego inne parametry chce miec wieksze.poprostu chce byc duzy

zbij estrogen i libido bedzie, hcg tez sie przyda jak jestes dluzej na cyklu albo cos Ci znika...

[...] partie i pozniej stopniowo zwiekszac ciezary zeby miesien po regeneracji doszedl do pierwotnego stanu a nie od razu sieznowu nacignal - naderwanie miesnia to nie jest bo bylaby widoczna kew pod skora pewnie - a ze stawami lub kosccmi to raczej wszystko w porzadku bo im bardzo trudno "cos" zrobic (czyt. trudno je uszkodzic) POZDRAWIAM

Chong Li na plecu planu za często nie zmieniałem,nawet nie pamietam kiedy ostatnio!proponujesz cos? PS heh chciałbym byc tym największym w tej dolinie lol

[...] tez taki raport o glutaminie, gdzie w sumie fakty niby potwierdzane badaniami wskazuja na duzy plus tego suplementu, nie to zebym sie przy tym upierał tylko jak zawsze cos mam zazywaz to potrzebne mi jest przekonanie psychiczne do tego produktu inaczej chocby to byl najlepszy stack kreatynowy to nic mi nie przyrosnie:P a niepewnosc co do [...]

a jest sens kupowac mala puche shocka??? teraz mozna juz dostac dura puche storma i duza shocka za 230zł. a mala pucha kosztuje cos kolo 100zł. to nei lepiej troche dolozyc i shocka pozniej znstanie na nastepny cykl jeszcze

Coś konkretnego? W temacie spalaczy nie jestem na bierząco

zamieść ją w dziale odżywianie wg takiego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i napisz tam coś więcej o sobie, wiek waga wzrost, jak i co trenujesz ile w dni w tygodniu itp, bo inaczej będzie dla osoby co nic nie robi inaczej dla osoaby trenującej 3 x na siłowni a jeszcze inaczej u osoby [...]

chcesz coś osiągnąć i widzieć rezultaty? jeśli tak trzymaj się ustalonych posiłkówm treningów, aerobów, proste Nie ma sposobu, chcesz zależy ci na tym to robisz co trzeba, a jak sobie olewasz to ci nie zalezy jak wyżej w ciągu dnia szczególnie u kobiet są spore wachania, mam nadzieje że kontrolujesz także obwody!

Dziękuję!! Czekam na dalsze info ,jakby coś było już wiadome :) Pozdro

Wiecej inf od samego zrodla beda wrzucal jak tylko cos bedzie wiadomo. Miejsca to samo ktore bylo arena 3 edycji czyli Klub sportowy Lublinianka. Jesli ekipy lub osoby prywatne beda zainteresowane noclegiem to moge znalezc jakies motele, hotele, akademiki.Zapraszam wszystkich w imieniu calego klubu z Lublina!!!Do zobaczenia na macie!!

Wiec - bede podawał tak jak pamiętam od najniższych: Animek złoto Potem Macio Linke Złoto Siedziako Złoto, srebro zapomniałem jaka ksywa ale z opola węglarz czy coś takiego, brąz - Bracia Be z Kraśnika - saku i Przemas ekzegfo Potem Bagi złoto przed Szogunem Wyższych nie pamietam. Wyniki niebawem na : www.lublin.mixed-ma.pl - Pinek pewnie wkleji [...]

Na dziś w domu mam taką ławkę ale chciałbym kupić coś mocniejszego ale tak samo składanego bo to do domu do pokoju

chyba cos pochrzaniles z tą normą- ja mam na wynikach norme od 9,8 do 30 nmol/l i to wydaje sie bardziej realne niz 0,98 Raczej masz poziom grubo ponizej normy

Beznadziejnie żałosny nie trzymający sie kupy trening. Narazie tylko tyle określeń przyszło mi do głowy jak coś dojdzie to zedytuje posta :D Zapozna sie z ponizszymi linkami: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html http://sk2.pl/10007 Ułóż normalny plan i wstaw do oceny. Na MASE to przede wszystkim dieta + trening [...]

Rób sałatki makaronowo-mięsne, tortille/pierogi z nadzieniem mięsno-warzywnym, bierz kanapki z kawalkiem tłustego mięcha i warzywami do roboty. Ja tam udko z kuraka na zimno i bułkę dam radę zjeść;) Nie wiem czy to się sprawdzi, ale jakbyś narobił weków, brał do roboty i wyżerał ze słoika tylko z pieczywem? Takie coś dasz radę jeść? To co [...]

Czytam. Nie wszyscy są na bieżąco : ) Kurde....są gusta i guściki tak ? Ja mam w dupie co kto je. Ważne, że mi coś smakuje. Jak ktoś lubi jajówe z dżemem truskawkowym niech to je ! Who cares Mam źródła omega 3 z suplementacji i z oleju lnianego zamiennie z oliwą z oliwek. Tak wiem mój błąd, dałem za mało informacji, nie napisałem o zamiennikach i [...]

rozciąganie może być nawet lepiej i 1h po treningu, kup sobie piłeczke kałczukową i nią roluj mięsień, lub jeździj na niej udem po podłodze jak rollerem. Daj nogą odpocząć, jak sie nie poprawi to może warto do lekarza niech da coś przeciw zapalnego